1. کرال سربالا
این شنا همان شنای کرال سینه است که سر همیشه در بالا و بیرون آب بدون حرکت است.

2. قورباغه سربالا
این شنا همان شنای قورباغه است که سر همیشه در بالای و بیرون آب است.

3. مانور نزدیک شدن به غریق
در این مانور با نزدیک شدن به غریق به عقب متمایل شوید، 90 درجه بچرخید و پاها را به سمت داخل بدن تان جمع کرده و سپس در حالی که با دست ها بدن را کنترل می کنید، پاها را به حالت کشیده بین خود و غریق دراز کرده و با غریق صحبت کنید که متوجه شود قصد کمک دارید.

منبع : کتاب مرجع کامل شنای تخصصی ویژه شناگران و مربیان
نویسندگان : دکتر محمدرضا اسد، دکتر آذر آقایار و ریحانه ذوقی