زمانی که یک ناجی به غریق می رسد پیش از اینکه با تماس برقرار کند باید شرایط را بسنجد و سپس از روش های زیر برای برقراری تماس و گرفتن غریق اقدام کند.
غریق غیر فعال به غریقی گفته می شود که بیهوش است. آنها یا کامل زیر آب هستند یا صورت آنها به سمت عمق آب است.
غریق فعال به غریقی گفته می شود که هوشیار است و دست و پا می زند.

1. هم سطح کردن غریق
اولین قدم در تماس با غریق این است که او را از حالت عمودی به حالت افقی در آورید.

2. گرفتن غریق غیر فعال از پشت
با دست راست خود زیر بغل سمت راست او را از ناحیه بازو طوری بگیرید که پنجه دست شما به طرف قفسه سینه او باشد بستگی به اندازه اندام غریق ممکن است لازم باشد از دست و پا و یا لگن خود، غریق را به صورت افقی در آورید و در این حالت به سرعت پا بزنید که سریعتر افقی شود ، سپس حمل را درست انجام دهید.

3. گرفتن غریق غیر فعال از پشت (چانه)
به پشت غریق بروید و چانه او را بگیرید، چانه را به طرف خود بکشید و در همین حال دست دیگر را در پشت غریق اهرم کنید سپس به شیوه صحیح او را حمل کنید.

4. گرفتن غریق غیر فعال از پشت (سینه)
با دست چپ خود قسمت بالای بازوی چپ غریق را به طوری بگیرید که انگشتان در قسمت بیرون بدن و شست در قسمت داخل بازو قرار گیرد، پس از گرفتن شروع به شنا کرده در عین حال او را بکشید تا بدنش در طول حرکت بچرخد و سپس او را به روش معمولی حمل کنید.

5. گرفتن غریق غیر فعال از روبه رو
این گرفتن شبیه گرفتن ناحیه بازو است با این تفاوت که مچ دست مخالف غریق را بجای بازو می گیریم.

6. گرفتن غریق فعال از رو به رو
بهتر است همیشه از عقب به غریق نزدیک شوید، به پشت او بروید و اجازه ندهید او شما را بگیرد، به پشت او شنا کنید و مانند گرفتن غریق فعال از پشت او را بگیرید و زمانی که به طور کامل او را در کنترل داشتید کار هم سطح سازی را انجام داده و او را حمل کنید.

7. گرفتن غریقی که زیر آب است
برای پیدا کردن غریقی که زیر آب است دنبال حباب های هوایی باشید که به سطح آب می آید اگر وسایل کمکی به خود وصل کرده اید آن را رها کنید پس از پیدا کردن غریق زیر آب با گرفتن مو، مچ دست یا زیر بغل او را بالا بگشید و به خشکی حمل کنید و تنفس مصنوعی دهان به دهان بدهید.

منبع : کتاب مرجع کامل شنای تخصصی ویژه شناگران و مربیان
نویسندگان : دکتر محمدرضا اسد، دکتر آذر آقایار و ریحانه ذوقی