• خوش آمدید. شما به عنوان میهمان در سایت حضور دارید
آموزش کامل کرال سینه

در این ویدیو به حرکت دست در زیر و روی آب دقت کنید و روش صحیح پا زدن را توجه کنید.مهمترین بخش نفس گیری می باشد که حتما دقت نمایید و نفس گیری صحیح انجام دهید

نظرات کاربران در مورد این مطلب
نظر شما در مورد این مطلب
دیروز امروز کل بازدید
182 114 218,210

طراحی و برنامه نویسی توسط Ali103