در این ویدئو چرخش یا رولینگ بدن در شنای کرال سینه نمایش میدهد.این چرخش هم در راحتتر شنا کردن به شناگر کمک می کند و هم ریبایی به شنای شما میدهد
طراحی و برنامه نویسی توسط Ali103
