- خوش آمدید. شما به عنوان میهمان در سایت حضور دارید
ضربات پا در کرال سینه بیشتر برای حفظ تعادل می باشد و از اهمیت زیادی برخوردار است. در این ویدئو علت پایین بودن پا برخی شناگران و عدم تعال آنها در شنا را ذکر کرده و طریقه صحیح ضربات پا در کرال سینه را نمایش می دهد.
| دیروز | امروز | کل بازدید |
| 147 | 171 | 318,507 |