• خوش آمدید. شما به عنوان میهمان در سایت حضور دارید
حرکت دست ریز آب شنای کرال پشت

در مرحله کشش تنه شما به سمت دستی که در حال ورود به آب است می چرخدبعد از گرفتن آب با فشار دست و ساعد آب را به سمت ران هدایت می کنید.خروج از آب با انگشت شصت آغاز شده. دست بصورت صاف و کشیده ار آب خارج کنید

نظرات کاربران در مورد این مطلب
نظر شما در مورد این مطلب
دیروز امروز کل بازدید
221 188 196,563

طراحی و برنامه نویسی توسط Ali103