• خوش آمدید. شما به عنوان میهمان در سایت حضور دارید
شنای کامل کرال پشت

در کرال پشت به نکات زیر دقت نمایید: نحوه کشش زیر آب، چرخش حول محور بدن به صورت قرینه، سر ثابت و بدون حرکت ،نحوه پا زدن که نباید زانو از آب خارج شود.

نظرات کاربران در مورد این مطلب
نظر شما در مورد این مطلب
دیروز امروز کل بازدید
221 173 196,548

طراحی و برنامه نویسی توسط Ali103