• خوش آمدید. شما به عنوان میهمان در سایت حضور دارید
وضعیت بدن در شنای پروانه

وضعیت بدن درشنای پروانه از بعضی لحاظ به کرال سینه شباهت دارد...    

وضعیت سر در شنای پروانه

- حرکات سر که حرکت موجی بدن را موجب می‌شود...    

وضعیت پا در شنای پروانه

پا زدن در این شنا درعمل شبیه پا زدن در کرال سینه است، با این تفاوت که...    

تمرینات آموزشی پا شنای پروانه

1- کارآموز شناگر با در دست داشتن تخته شنا اقدام به زدن پای دلفین...    

اشتباهات رایج در پای شنای پروانه

اشتباه: چنانچه پا و ساق پا بیش از اندازه از آب خارج شوند....    

وضعیت دست ها در شنای پروانه

حرکت دست‌ها در شنای پروانه ( همانند وضعیت بدن و عملکرد پا)...    

نفس‌گیری در شنای پروانه

شناگر به محض این که عمل دم را به اتمام رساند، عمل بازدم شروع...    

هماهنگی دست و پا و تنفس پروانه

با وجود این که بلند کردن سر از روی آب موجب افزایش نیروی مقاوم می‌گردد...    

تذکرات کلی شنای پروانه

توجه: انداختن دست به جلو فقط در یک لحظه کوتاه است که...    

دیروز امروز کل بازدید
300 130 153,916

طراحی و برنامه نویسی توسط Ali103