• خوش آمدید. شما به عنوان میهمان در سایت حضور دارید
اهمیت تکنیک صحیح ضربات پا

ضربات پا در کرال سینه بیشتر برای حفظ تعادل می باشد و از...    

چرخش از کرال سینه به کرال پشت

یک تکنیک در شنا چرخش از کرال سینه به کرال پشت و بالعکس...    

دریل کرال سینه

در این ویدئو چند دریل کرال سینه برای افزایش مهارت و اصلاح تکنیک...    

دریل کرال سینه

در این ویدئو چند دریل کرال سینه برای افزایش مهارت و اصلاح تکنیک...    

دریل پا کرال سینه

دریل برای افزایش قدرت و اصلاح تکنیک پای کرال سینه در...    

دریل کشش و فشار کرال سینه

دریل جهت کشش و فشار دست کرال سینه با استفاده...    

نکات افزایش سرعت کرال سینه

چند نکته مهم برای افزایش سرعت در کرال سینه در این ویدئو...    

تکنیک صحیح دست کرال سینه

به حرکت دست در حالت ریکاوری توجه نمایید ضمن...    

تکنیک صحیح دست کرال سینه

در این ویدئو چند دریل برا اصلاح تکنیک و افزایش قدرت دست...    

تکنیک صحیح کرال سینه سرعتی

در این ویدئو تکنیک صحیح کرال سینه سرعتی را نمایش داده که تفاوت...    

دیروز امروز کل بازدید
67 23 92,448

طراحی و برنامه نویسی توسط Ali103