- خوش آمدید. شما به عنوان میهمان در سایت حضور دارید
کرال سربالا نوعی حرکت یا شنا برای نزدیک شدن به غریق می باشد. این نوع شنا نیاز به پای قوی دارد. توجه کنید در هنگام حرکت دست سر ثابت و بدون حرکت بوده و تمرکز روی غریق می باشد.
| دیروز | امروز | کل بازدید |
| 208 | 44 | 319,177 |