• خوش آمدید. شما به عنوان میهمان در سایت حضور دارید
شنای کامل کرال پشت

در کرال پشت به نکات زیر دقت نمایید: نحوه کشش زیر آب، چرخش حول محور بدن به صورت قرینه، سر ثابت و بدون حرکت ،نحوه پا زدن که نباید زانو از آب خارج شود.

نظرات کاربران در مورد این مطلب
نظر شما در مورد این مطلب
دیروز امروز کل بازدید
134 9 340,209

طراحی و برنامه نویسی توسط Ali103