• وضعیت بدن در شنای پروانه

وضعیت بدن درشنای پروانه از بعضی لحاظ به کرال سینه شباهت دارد...    

• وضعیت سر در شنای پروانه

- حرکات سر که حرکت موجی بدن را موجب می‌شود...    

• وضعیت پا در شنای پروانه

پا زدن در این شنا درعمل شبیه پا زدن در کرال سینه است، با این تفاوت که...    

• تمرینات آموزشی پا شنای پروانه

1- کارآموز شناگر با در دست داشتن تخته شنا اقدام به زدن پای دلفین...    

• اشتباهات رایج در پای شنای پروانه

اشتباه: چنانچه پا و ساق پا بیش از اندازه از آب خارج شوند....    

• وضعیت دست ها در شنای پروانه

حرکت دست‌ها در شنای پروانه ( همانند وضعیت بدن و عملکرد پا)...    

• نفس‌گیری در شنای پروانه

شناگر به محض این که عمل دم را به اتمام رساند، عمل بازدم شروع...    

• هماهنگی دست و پا و تنفس پروانه

با وجود این که بلند کردن سر از روی آب موجب افزایش نیروی مقاوم می‌گردد...    

• تذکرات کلی شنای پروانه

توجه: انداختن دست به جلو فقط در یک لحظه کوتاه است که...