بهار اسپرت. وب سایت شخصی راهله صفائیان

در این ویدئو برای افزایش سرعت کرال پشت تمامی حرکات شنا کرال پشت را جزء به جزء توضیح داده و مقدار چرخش بدن......

در این ویدئو حرکت پا و دامنه حرکت پا در شنای کرال پشت را نمایش داده می شود و همچنین تمرین در خشکی و آب برای......