بهار اسپرت. وب سایت شخصی راهله صفائیان

ضربات پا در کرال سینه بیشتر برای حفظ تعادل می باشد و از...

یک تکنیک در شنا چرخش از کرال سینه به کرال پشت و بالعکس...

در این ویدئو چند دریل کرال سینه برای افزایش مهارت و اصلاح تکنیک...

در این ویدئو چند دریل کرال سینه برای افزایش مهارت و اصلاح تکنیک...

دریل برای افزایش قدرت و اصلاح تکنیک پای کرال سینه در...

دریل جهت کشش و فشار دست کرال سینه با استفاده...

چند نکته مهم برای افزایش سرعت در کرال سینه در این ویدئو...

به حرکت دست در حالت ریکاوری توجه نمایید ضمن...

در این ویدئو چند دریل برا اصلاح تکنیک و افزایش قدرت دست...

در این ویدئو تکنیک صحیح کرال سینه سرعتی را نمایش داده که تفاوت...